Sabado 21 de Abril de 2018

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Estilo de vida

7 alimentos para combatir el insomnio y dormir mejor

No hay nada peor que estar acostado sin poder dormir. Puede convertirse en un infierno si la situación persiste y afectar distintos aspectos de la vida en sentidos difíciles de imaginar. Los desórdenes del sueño varían en una escala de gravedad: no poder quedarse dormido, no poder relajarse, sentirse totalmente agotado o despertarse varias veces por noche.

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Vuelta al cole: consejos para una eficaz adaptación

Con el inicio de clases los niños pueden sentirse agobiados, preocupados, sufrir ansiedad, falta de atención y estrés por la vuelta a la rutina.

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La importancia de cuidar las cicatrices durante el verano

Durante el verano, las marcas en la piel quedan expuestas a los rayos del sol y al contacto con el agua, es importante conocer cuáles son los cuidados necesarios para  protegerlas

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Gimnasia relax y masaje, eliminan las tensiones propias del cáncer.

La relajación produce tranquilidad, armonía y paz. Busca lograr una sensación corporal plena.

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La batalla eterna: Pediculosis

Termina el verano y la batalla contra la pediculosis continúa: de la colonia de vacaciones al colegio, el posible contagio de piojos no se detiene. Se trata de una infección que no respeta sexo, edad ni época del año.

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La ley que reduce el consumo de sal permite salvar vidas

Antes de la adhesión a la norma nacional que regula el consumo de sodio, la Provincia ya venía trabajando con diversos sectores para conseguir un consumo más saludable.

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EN ARGENTINA SE CONSUME MÁS DEL DOBLE DE SAL RECOMENDADA POR DÍA

Se estima que el consumo de sal en el país es de 11 gramos por persona, cuando la Organización Mundial de la Salud recomienda un máximo de 5 gramos. El 70 por ciento de la ingesta de sodio proviene de alimentos procesados.

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5 aplicaciones para aprender a desconectar y trabajar y vivir mejor

Las nuevas tecnologías hacen la vida mucho más fácil en muchos aspectos, e incluso ahora más relajada. El celular puede ser el mejor aliado en el momento de dedicar unos minutos en la vida diaria a la relajación que se necesita para desprenderse del estrés, la tensión y las preocupaciones. Diferentes apps móviles, diseñadas especialmente para brindar ese escenario perfecto, permiten practicar mindfulness, a cualquier hora y en cualquier lugar para sentirse mejor.

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6 tips para educar sin castigos

Es importante tomar conciencia acerca de qué se quiere obtener y que el niño aprenda y tenga alternativas para actuar de manera diferente ante una situación similar.

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Ancianos

AUMENTA EL MALTRATO A LAS PERSONAS DE EDAD: SEGÚN LA OMS, AFECTA A UNO DE CADA SEIS ANCIANOS

Cerca de un 16% de las personas de 60 años o más han sido víctimas de maltrato psicológico (11,6%), abuso económico (6,8%), negligencia (4,2%), maltrato físico (2,6%) o agresiones sexuales (0,9%).

 

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Por qué algunas personas temen salir de vacaciones. 10 Tips para reducir la ansiedad al viajar

Llega el verano y  la mayoría de las personas comienza a programar alguna salida de vacaciones. Pero la posibilidad de un viaje con amigos o familia no siempre se disfruta. A veces provoca tanta ansiedad que se prefiere evitar el viaje.

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¿Sabes cómo actuar ante los berrinches de los niños?

Cuando hablamos de berrinches enseguida se asocia a un momento de fastidio, angustia, impotencia, violencia y si es en público, vergüenza y frustración. Qué produce los berrinches y cómo se puede ayudar a los hijos a enfrentar estas situaciones.

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